// 🍎重新立下約定,練習每一天照顧自己:給親愛的_____ //
前陣子和友人的談話中,又讓我對於「 #上升星座」、「 #原生家庭」、「 #人格面具」這些課題產生了興趣。說真的,會想學很多神祕學相關的工具,像是人類圖、馬雅曆、塔羅、星座、水晶、天使、能量等等,無非是希望藉由這些工具更認識自己。它們之於我就好像是一個完整事物的不同切面,而我們能藉由一次又一次的切入中,讓那個真正的自己越來越清晰。我想,嘗試去釐清自己的創作脈絡,也是這麼一回事吧。
回到前面提及的「上升星座」、「原生家庭」、「人格面具」,在韓良露老師的《上昇星座:生命地圖的起點》就有分享十二種上升星座小時候因原生家庭而帶來的種種影響。上昇帶來長相和氣質上的特質,它是每個人讓別人看到最直接的樣子,而這個樣子來自父母的遺傳,也來自童年經驗,這也讓我想起了另一本經典《靈魂的出生前計畫:你與生命最勇敢的約定》。某種程度上,你這一生所經歷的一切重大事件,包含與你共組家庭的成員,都是在出生前靈魂的圓桌會議中早已議定的。當一個生命選擇了一個特定的上昇點,就等於選擇了一個特定的家庭遺傳與童年環境。父母的基因影響了我們的長相,而 #童年環境則塑造出我們與環境互動的習慣。
▎那就無法改變了嗎?
我們在原生家庭的時間浸泡越長,對於一個人的發展影響也越深。有時候我們會看到一些小時候被家暴的孩子,長大成人之後那些小時候的事件早已被遺忘(或因為太過於痛苦而選擇忽略、掩蓋),但當他為自己組成家庭時,卻可能在某些事件中發現他也悄然地成為那個新的加害人。當我們無法真正地去看見這個原生家庭之於我們的影響時,它就會一再地輪迴發生,直到你終於選擇面對這場人生習題,但 #真的就無法改變了嗎?
在《 #7週遇見對的人》中,有一個很重要的練習叫做「re-parenting(重新養育)」。原生家庭無法給予你的部份,不代表你無法給自己。我們必須重新養育自己,那些過去照顧你的人無法給予你的,你都能重新憶起並練習自己給予自己。能夠懂得滿足自己而不假外求時,你將更懂得珍惜自己的價值,綻放出屬於你的模樣。
▎重新立下約定
非常感謝我的摯友小金魚的邀約,才讓這場讀書會得以發生。老實說,我也曾懷疑早已歷經三場《 #爸爸的小貨車》分享會的我,如何能再掏挖出新的東西和更多人分享,但在與小金魚的對話討論中,我看見了更多可能。這就像是我前陣子記錄不同分享會給我帶來的收穫一樣,雖然有些部分出自於同個地方,但總能在與他人的碰撞激盪中,迸發出更多深刻的內容,而一本好書真正的價值也越來越清晰。
你讀過或還沒讀過《爸爸的小貨車》以及《7週遇見對的人》都無妨,誠摯地邀請你花一個週六的午後與我們在線上相聚,去談論、分享原生家庭之於你的影響,並練習給自己一個機會,重新為自己立下約定。那些童年時期未被滿足的部份或許都是帶給你成長的養分,而你也能夠在一次又一次的練習之中,學會真正地養育自己、愛自己。
《7週遇見對的人》說:「除了投資自己,在人生中追求快樂和諧的關係之外,還有什麼值得你花費時間和精力?是賺取更多的金錢(卻沒有人分享)?購買更多的土地(卻沒有人和你共同生活)?獲得另一個學位(卻沒有人參加你的畢業典禮,為你的努力鼓掌)?還是創造更有意義的工作(每天晚上回到空蕩蕩的公寓)?除非你有孩子,否則再也沒有比投資自己更重要的事了,你能夠因此而親近別人,愛人與被愛。」
你準備好 #投資自己,與我們一起學習如何愛人與被愛了嗎?那就手刀加入我們吧:)
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▎活動資訊:
【關係療癒讀書會】重新立下約定:從《爸爸的小貨車》練習每一天照顧自己 feat.《7週遇見對的人》
時間:9/18(六)14:00 - 16:00
方式:Goole Meet(當天會錄影,提供錄影檔)
費用:$499
(若提供《爸爸的小貨車》、《7週遇見對的人》購買證明,可再享優惠價。除此之外,還會抽出三位幸運的夥伴獲得《爸爸的小貨車》以及我們親筆手寫的小卡✨)
詳細資訊及報名連結:https://www.accupass.com/event/2109061423101587100670
(Link in Bio)
#讀書會 #分享會 #活動推薦 #愛情 #關係 #療癒 #人類圖 #瑪雅曆 #關係療癒 #情緒勒索 #輪迴
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅馬檇鏗Roberto,也在其Youtube影片中提到,健康的身體得來不易,吸毒會破壞我哋一直守護的身體及精神狀態,以及傷害愛你的人,所以任何理由都不值得吸毒。 #LifeSEToff #生命啟航II #香港青年協會 #青年違法防治中心 #青法網 #改變 #矛盾 #珍惜自己 #工作壓力 #朋友 #陪伴 #出路 #一TakeDrug成千古恨 #接納 #聆...
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《綠色,是愛自己的顏色》
最近最近夏瑜的好朋友@kt_1206 開始做手串,我一直都不知道朋友有這個興趣,無意間看到她的分享,覺得實在是太美了….
「我問你喔,天鐵跟超七,妳覺得適合我嗎?」朋友問我
「哇阿災?我又不是專職水晶,這很看頻率呀,我之前我家放了一堆天鐵結果現在就像廢鐵..」
「是唷…」朋友的回應感覺有點失望,我這個人實在太直接了應該好好反省,既然別人喜歡我太自以為客觀的分析。
「但是我覺得每一個人看水晶的頻率本來就不一樣啊,如果你喜歡還是依照自己的感覺,我是希望你不要浪費錢呢!」(對,我每次都希望朋友不要浪費錢,自己卻沒有好好的珍惜錢😂)
對我來說喜歡自己就是好好犒賞自己,好好的招待自己,什麼事情都能省就是不要省自己的部分。
今天跟另外一個朋友聊天,她問我說「我每次看網路的文章,還有去找一些老師諮詢,他們都要我好好的愛自己,要先愛自己別人,才可以愛我們,可是夏瑜,妳知道嗎,愛自己到底是什麼呢?要怎麼樣才是愛自己呀?」
KT有天突然跟我聊天的時候跟我說「我想做一串手足送妳,因為這是我的興趣,而現在我還沒有開賣。到時候我找一些水晶讓你挑。」
我心想朋友的好意當然是好啊,但我也沒有太多的期待,因為對我來說只要是朋友親手做的東西,我都很珍惜就像之前有一個客人她還特別找了我跟我家兔子的照片做成畫送我、還有一個朋友他特別去找了一個愛麗絲的音樂盒…這些東西我都很感動也好好的收藏著,#對我而言這就是朋友愛我的方式。
回歸到問我如何愛自己的朋友,她與我說「有一次我看到郭書瑤的採訪,有人問他對於愛情的看法是什麼,是不是所有的愛都會讓人痛苦?郭書瑤回答採訪的人要先好好愛自己,愛別人就不會受傷,我覺得這句話好打動我的心,可是要怎麼愛自己呀?」
然後朋友轉問我「妳愛你先生嗎?」
「還好,但我比較愛我自己。」我很順口的就這麼說了。
「ㄏㄚˇ啊~~~你這樣你先生會不會聽到,然後會難過啊?」
「不會啊,有什麼好難過這是事實。」
我女朋友說如果今天我跟我先生分開我當然會傷心,可是我還是會開開心心的過我的每一天,我並不是失去一個愛人就會忘記自己的人, #因為愛一個人的前提是你要有足夠的愛先對自己好,否則當兩人相愛你的愛似乎就被對分了,有一些人太愛對方導致自我內心失衡,覺得不捨又覺得不公平。 #如果我沒有這樣做對方就會離開呀,這句話的意思就是,因為你這樣做所以對方才留下來,所以等於你要24小時不眠不休,無論風吹雨打都要一直對對方好,這樣對方才會留下來?
有的時候我們再愛別人之前就已經先有了錯誤的觀念,以為愛情是一種感覺可是沒想到愛情是一種選擇。
#喜歡綠色是因爲綠色是我打從心裡就會愛上的顏色,儘管大家對於愛情的顏色像是鮮紅的玫瑰,可是綠色的愛就像綠寶石一樣充滿寧靜的智慧,這是我對愛的感覺與大部分人都不一樣。所以照理來說我要挑選戀人應該是會比一般人還要困難,畢竟我們要找一個可以認同我們喜歡的人真的太少了。
但是回歸自我的本質,因為我們很清楚我們愛什麼所以我們不會因為看上一個人感覺他很好、感覺他能照顧我、感覺他是我未來的一切然後我就把我的所有都托付給這個人,對我而言愛是一種責任,不管是對家人朋友或者是戀人,如果一份愛少了責任感, #一旦感覺消失了就不想負責,會覺得好麻煩,好可怕。
先想想: 跟這個人在一起,就算你不愛他你會照顧他嗎?就算他一無所有你會無條件地陪伴嗎?今天他生病了他已經不再有好看的外表,你還願意敞開心每天對他微笑嗎?
如果答案是”yes!”那就代表你已經有能力照顧自己了,你也可以用內在好好愛人了。真正的愛情他並不苦,因為所有的苦都是雨後甘露。
如果你因為自己不好而害怕愛別人,那你一定要先相信自己很好;如果你害怕沒有人愛你,那你一定要先面對沒有人愛的事實,然後去正視這個問題從今天開始變成對自己滿意的狀態。
#你已經足夠好
#就算全世界都不理解你你要明白這就是你的與眾不同
#站在自己這一邊
愛你 等於 愛自己 在 Facebook 的最佳解答
各位啊
達達今天闖進自由式決賽後
獲得第八名唷
很棒的達達
明早八點達達還要繼續參加仰式的項目唷
繼續幫達達加油
喊
起
來~
這次台灣符合帕運參賽資格
共有10名選手
其中年紀最小的一位
20歲的陳亮達
就像一些新聞或報章文字所述
他臉上掛著兩道彎彎笑眼的弧線
讓人不注意他都難
很容易被他感染開心的情緒
他一出生雙腳就沒有小腿
右手手指也是併指的狀態
原本家人給達達學習游泳
是作為復健的想法
沒想到越游越棒
109年在全國身心障礙運動會拿下七面金牌
讓我們一起為達達加油唷!
~~~~~~~~~~~~~
以下文字擷取自 運動視界 Sports Vision
陳亮達,身高明顯矮於其他任何一位小朋友,帶著慣有的「達式」笑容,在陽光揮灑下奔跑操場,與同學遊戲、玩球、嬉鬧。他一出生就沒有小腿,加上右手手指併指,因此沒有辦法像多數同學一樣,使用靈活的右手學習。但是老師與同學都沒有對亮達另眼相待。幼稚園心算課,同學都以為他可以不用學,不過老師卻說:亮達還有左手呀!所以他與大家的學習課程是一模一樣的,與同學一起跳舞,一起上台表演,也一起參加比賽。戶外教學的時候,老師會慢步等他,雖然亮達走得比較慢,但是仍然會跟上班級隊伍完成活動。學校下課時,亮達總是玩得滿頭大汗,課堂上老師徵求公差小朋友,亮達總是第一個舉手,同學被欺侮,也是他出聲仗義直言。學校老師曾經擔心他要到四樓上音樂課會太吃力,他卻主動向老師表明不想與其他同學不同。亮達的純真樂觀,感染班上每一位同學,班上許多家長也表示,受到亮達的影響,讓孩子們生活態度更積極,也正紮紮實實深耕生命教育的典範。
原先為了擔心大腿萎縮,家人尋找游泳教練學習,讓亮達能當作是復健的運動,因緣際會他開始跟著教練參加各式大大小小比賽,不僅屢創佳績,甚至獲得「水中蛟龍」的封號,殊不知第一次的比賽,是全場所有人高喊著「達達加油」他才費力的載浮載沉到終點。亮達常感謝阿嬤對他的疼愛,每天風雨無阻載他去練游泳,也陪著他南征北討參加各式活動,總是站在場邊第一個為他鼓掌歡呼加油,讓亮達有勇氣面對每一天的挑戰。亮達認為他與別人不同之處,在於比他人擁有更多關愛,也因此對自己充滿自信。亮達希望受到挫折或身心缺陷的人,一定要熱愛自己、疼惜自己,這樣也等於回報無限的愛給身旁所愛你的人。
亮達三歲半開始接觸游泳,跟著教練梁國禎 梁豐君訓練到現在,109年參與全國身心障礙運動會更一舉奪下,肢障男子組S7級游泳 100公尺仰式、肢障男子組S7級游泳 100公尺自由式肢障男子組S7級游泳 400公尺自由式、肢障男子組S7級游泳 50公尺自由式、肢障男子組S7級游泳 50公尺蝶式、肢障男子組SB6級游泳 100公尺蛙式、肢障男子組SM7級游泳 200公尺混合式等7面金牌!
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健康的身體得來不易,吸毒會破壞我哋一直守護的身體及精神狀態,以及傷害愛你的人,所以任何理由都不值得吸毒。
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Project SET off II -「生命啟航 II」在職及隱蔽吸毒青年抗毒計劃,運用網上媒體及於職場平台尋找及接觸具「高危」及「隱蔽吸毒」的在職/待業16-35歲青年,並為吸毒青年提供「焦點解決」、「動機提升」、「預防重吸」及「身體損害或精神健康檢查」的戒毒治療服務,以及透過「多元生活發展及職業支援」、「融入社會訓練」、「短期家庭支援輔導」和「精神健康評估及治療」協助吸毒者重投社會。此外,為康復人士/成功戒毒青年提供服務,包括「融入社會訓練」、「預防重吸」、「過來人分享」及「製作抗毒經歷及錦囊」。
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ღ ❣ 能讓女人最感動的四句情話,只要一句都會欣喜若狂........ ♪ ♬❤ 《死心塌地去愛你》
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在愛情裡,情話是提升
彼此關係的重要手段,
雖然我們的生活很現實,
但是偶爾也是需要浪漫的。
尤其是對於女人而言,
情話更是愛情的催化劑。
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在愛情裡
情話是提升
彼此關係的重要手段,
雖然我們的生活很現實,
但是偶爾
也是需要浪漫的。
尤其是對於女人而言,
情話更是愛情的催化劑。
很多男人不懂得
如何和女人講情話,
總是說我喜歡你我愛你,
這些說多了
其實就沒有效果了。
要說打動女人的情話,
非以下四句莫屬!
一、無論如何,
我會永遠陪著你
俗話說「路遙知馬力,
日久見人心」愛情
也是如此,
只有你們經歷了
一些風風雨雨之後,
他才會更加確定
你對他的感情。
不管這個男人
在生活當中遇到什麼困難
你都會告訴他
你願意無時無刻的支持他
男人真的很需要這種女人
都說患難見真情,
這個男人
不會永遠一蹶不振,
你在他落魄的時候
給他的支持,
他一定會在以後
用更多的愛來報答你。
二、都是我不好
女性許多時分
並不是要爭辯出對錯,
而是期望男人
可以哄哄自己,
安慰自己。
過後她也會和你好好說。
假如一個男人
在和女性爭持時一味地吵
謾罵,只會讓女性心寒,
你們的愛情走下坡路,
也應該考慮一下
這段愛情的對立點。
三、別怕,我在
女人是
特別缺少安全感的動物,
也正因為如此,
女人才會如此的
想要依賴男人。
很多時候大家
都會發現,女人願意做,
其實就是沒有安全感,
想要以此留住男人。
正因為這樣,
讓一個女人覺
得有安全感的男人
才是受歡迎的男人,
當女人受傷
或者難過的時候,
你的一句別怕,我在。
加上一個溫暖的肩膀,
已經勝過了千言萬語!
四、你是我唯一
最愛的女人
女人都普遍
希望自己在男人心中,
她是那個最特殊的,
最獨一無二的,
她們可能不知道
有些男人之前的感情
經歷有多複雜,
但是她們還是會希望
自己是最獨特的一個。
壞男人總是
很會說著各種情話,
他們也總能
想到女人所想的,
她們會告訴女人,
她是他遇到的女人中
最上心也最愛的一個,
以此讓女人
放心踏實的愛自己。
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淋我淋過的雨 吹你吹過的風 比風雨還親密
兩個人的影子 在同一個天地 擁有一樣的回憶
心想著你 眼看著你 就像貼近自己
傻的笑的 就好像你 像你一樣甜蜜
是不是愛你就會變成你 oh…Ah…
愛你就等於愛自己 Mm…Well…(Alright)
我想你的難題 你寫我的日記 比愛人還親密
我還沒說可惜 你已經在嘆息不可思議的默契
心想著你 眼看著你 就像貼近自己
怪不得 擁抱感覺 會越來越熟悉
是不是愛你就會變成你 oh…Ah…
愛你就等於愛自己 Mm…Well…(Alright)
是不是你所有的秘密 已經成為我的呼吸
Ah~~ 不再分離
是不是愛你就會變成你 oh…Ah…
愛你就等於愛自己 Mm…Well…
愛你就等於愛自己
愛你就等於愛自己 Mm…Well…
是不是愛你就會變成你 oh…Ah…
愛你就等於愛自己 Mm…Well…
是不是愛你就會變成你 oh…Ah…
愛你就等於愛自己 Mm…Well…
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愛像指紋印在心裡真的很美 應該忘了你 可是我學不會
別再問我哪一天才能學會 我要的世界 你不能給
有些愛情會給時間一些香味 他遲了一點卻把我的心 灌醉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.141.157
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